Running
Preparação de corrida e fortalecimento específico.
ConhecerO Método OXY
em um só lugar.
O ecossistema presencial acontece no Studio CA. Corrida, força e cuidado se conectam conforme sua necessidade.
PRESENCIAL EM ANÁPOLISO planejamento encontra
O planejamento encontra
a execução.
Ter orientação por perto ajuda a compreender o exercício, ajustar a execução e trazer a resposta do treino para a conversa. O Studio aproxima o método da rotina de quem treina.
01
Entender o objetivo
Conte seu momento, suas atividades e o que você quer desenvolver.
02
Organizar a preparação
A avaliação e as demandas ajudam a definir a aplicação do método.
03
Treinar com acompanhamento
A execução, os registros e a resposta orientam os próximos ajustes.